Už naše babičky vedeli, čo dokážu. Toto je päť byliniek, ktoré pomôžu pri chrípke či nachladnutí
Väčšina z nich priaznivo vplýva aj na imunitu a obranyschopnosť organizmu.
Znalosť byliniek sa kedysi predávala z generácie na generáciu, veď už naše babičky či prababičky poznali ich liečivé účinky. Siahali po nich najmä v jesennom a zimnom období, keď najviac útočí chrípka a nachladnutie. Verili totiž, že tieto prírodné lieky pomôžu v boji proti rôznym vírusom a podporia našu imunitu.
5. Zázvor
Zázvor sa po prvýkrát použil v starovekých kultúrach v južnej Číne a bola to jedna z prvých rastlín, ktorá sa vyvážala z Ázie. Zázvor je známy najmä pre svoju schopnosť upokojiť podráždený žalúdok, zmierniť nevoľnosť a tráviace ťažkosti, povzbudiť tráviaci trakt a pomôcť pri trávení. Môže sa však použiť aj lokálne ako prostriedok proti podráždeniu či na zvýšenie krvného obeh. Medzi jeho účinky patrí aj zmierňovanie príznakov prechladnutia a chrípky tým, že čistí dutiny a vyvoláva potenie pri horúčkach.
4. Echinacea
Hoci je echinacea jedna z najuznávanejších a najpoužívanejších liečivých bylín, história jej využívania je relatívne krátka. Jej pôvod siaha k domorodým kmeňom Severnej Ameriky a prvé archeologické dôkazy o nej pochádzajú z 18. storočia. Echinacea sa bežne používa na boj proti infekciám spôsobenými vírusmi aj baktériami, na posilnenie imunity a môže sa aplikovať tiež lokálne na pomoc pri liečbe ťažko sa hojacich rán. Zvyčajne sa koreň echinacey používa na prípravu mastí, toník alebo čajov.
3. Mäta pieporná
Mäta pieporná sa využíva pri liečbe rôznych ochorení tráviaceho traktu. Má zmierňovať plynatosť a žalúdočné kŕče, podporovať produkciu žlče na podporu trávenia a pomáhať znižovať nevoľnosť a zvracanie. Môže sa tiež použiť na vyvolanie potenia pri chrípke a nachladnutí, zmiernenie bolesti či uvoľnenie boľavých svalov. Mäta má navyše antiseptické vlastnosti.
2. Rozmarín
Článok pokračuje na ďalšej strane:
