Taliani si v horúčavách dávajú do pitia tajnú ingredienciu. Zabráni prehriatiu a ešte aj chutí sviežo
Miestni hovoria, že ho treba vypiť okamžite.
Pitný režim v lete
Na pitný režim počas vysokých teplôt upozorňuje aj Úrad verejného zdravotníctva SR. Zdôrazňuje, že základom by mala byť čistá pitná voda, ktorú je vhodné dopĺňať minerálnymi vodami. Sladené nápoje by sme mali obmedziť pre vysoký obsah cukru a kofeínu. Odborníci odporúčajú vypiť približne dva až tri litre tekutín denne. Ľudia, ktorí vykonávajú fyzicky náročnú prácu alebo sa viac potia, by ich mali prijať ešte viac. Piť by sme mali pravidelne počas celého dňa, v menších dávkach a ešte skôr, ako pocítime smäd.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1429183529239045&locale=sk_SK
ÚVZ SR zároveň odporúča obmedziť alkohol, kávu aj nápoje s obsahom chinínu, pretože podporujú odvodňovanie organizmu. Nápoje by podľa odborníkov nemali byť ľadové, ale skôr vlažné, aby organizmus nezažil teplotný šok. Úrad upozorňuje aj na seniorov, ktorí počas horúcich dní často prijímajú málo tekutín a zostávajú v rozpálených bytoch bez čerstvého vzduchu. Zvýšenú pozornosť treba venovať aj deťom, ktoré by mali piť pred fyzickou aktivitou, počas nej aj po jej skončení.
