September môže byť pre životný reštart lepší než január. Odborníčka vysvetľuje, prečo je to tak
Predsavzatia má väčšina z nás spojené so začiatkom nového roka, zmena v živote však môže prísť oveľa skôr.
Pre mnohých Slovákov znamená prvý január a nový rok akýsi reštart v živote – niektorí plánujú zaviesť nové návyky či zmeniť životosprávu, iní sa zase chcú pustiť do nových projektov, ktoré dlho odkladali. Ako však píše magazín akcniceny.cz aj portál Inc.com, podľa psychológov môže prísť zmena v živote oveľa skôr ako v zime.
Efekt nového začiatku
Začiatok nového roka, ale aj iné udalosti v živote, ako sú napríklad narodeniny či sťahovanie, majú jedno spoločné – vyvolávajú pocit, že niečo sa končí a druhé sa začína. Tento jav sa podľa psychológov nazýva „fresh start effect“, teda efekt nového začiatku. Jeho princíp je jednoduchý. Oddeľujeme minulosť od súčasnosti a môžeme mať pocit, akoby sme nechávali svoje staré ja za sebou.
Čo má toto všetko spoločné so septembrom? Pre väčšinu z nás znamená tento mesiac nový začiatok, možno ešte viac ako január. Je to aj preto, že september sa nám odjakživa spája s koncom voľnejšieho letného režimu, návratom do školy, s novými povinnosťami aj pravidlami.
September lepší než január
„Väčšina z nás strávila aspoň 13 rokov, možno aj oveľa viac, tým, že sa v septembri alebo okolo neho vracala do školy. To bolo obdobie, keď sme sa museli poriadne zaprieť, osvojiť si nové vedomosti a zručnosti a budovať si základ pre budúci úspech,“ vysvetľuje Minda Zetlin, autorka a rečníčka, podľa ktorej pomáha aj trochu chladnejšie počas, vďaka ktorému sa cítime plní energie.
Tento pocit v nás zostáva aj dlho po tom, ako sme opustili školské lavice a tak sa nemožno čudovať, že prvý september je pre mnohých ako prvý január. Na rozdiel od prvého dňa v novom roku, keď sú naše očakávania príliš vysoké, je jesenný reštart praktickejší.
