Tisícročná jaskynná metóda ochladí rozpálený byt. Dodržte päť pravidiel a konečne sa vyspíte
Turci poznali riešenie už pred tisíckami rokov.
„Zlatým pravidlom jaskynnej metódy je predchladenie a včasná prevencia,“ uviedol Joseph Holman pre magazín Country Living. Žalúzie alebo závesy odporúča zatiahnuť najneskôr okolo deviatej hodiny ráno, ideálne ešte predtým, než na okná začne svietiť priame slnko. Vďaka tomu zostane vo vnútri chladnejší vzduch z noci a interiér sa nebude prehrievať tak rýchlo. „Keď sa raz horúčava dostane dovnútra, je veľmi ťažké ju dostať späť von,“ upozornil.
Čo robiť večer
Jaskynná metóda však nekončí zatvorenými oknami. Keď večer teplota vonku konečne klesne pod tú vnútornú, nastáva čas na intenzívne vetranie. „Otvorte nielen okno v spálni, ale aj okná na opačnej strane domu alebo bytu. Vznikne prirodzené priečne prúdenie vzduchu,“ odporučila pre Tom's Guide redaktorka venujúca sa spánku Nicola Appletonová. Ak máte okná otvorené počas celej noci, ochladí sa nielen vzduch, ale aj samotné steny bytu. Práve tie totiž počas dňa naakumulujú veľké množstvo tepla.
Odborníci upozorňujú, že byt nezohrieva iba slnko. Práčky, umývačky riadu, počítače, televízory či staršie žiarovky vytvárajú ďalšie teplo, ktoré sa hromadí v interiéri. „Najlepší chladiaci systém je prevencia. Ak zabránite teplu dostať sa dovnútra, znížite potrebu používať ventilátory alebo klimatizáciu,“ povedal Holman
Hoci jaskynná metóda klimatizáciu nenahradí, odborníci sa zhodujú, že v domácnostiach bez chladenia môže výrazne spomaliť prehrievanie interiéru. A počas nocí, keď teplomer v spálni ukazuje viac než 30 stupňov, môže práve niekoľko správnych krokov rozhodnúť o tom, či sa človek vôbec vyspí.
