Dobré noviny
Urológ Švihra radí, ako sa počas dovolenky vyhnete zápalu mechúra: Stačí nasledovať štyri dôležité rady
Simona Gálová
Simona Gálová

Urológ Švihra radí, ako sa počas dovolenky vyhnete zápalu mechúra: Stačí nasledovať štyri dôležité rady

Urológ Ján Švihra / Ilustratívna fotografia
Urológ Ján Švihra / Ilustratívna fotografia — Foto: Instagram - @urolog_svihra; Freepik

Medzi hlavné príznaky zápalu močového mechúra patrí bolestivé močenie, časté nutkanie na močenie a bolesti v podbrušku.

Letné kúpanie v bazénoch či v mori so sebou prináša aj riziká v podobe vzniku infekcií močových a pohlavných ciest. Častejšie bývajú infekciou postihnuté ženy, vzhľadom ku kratšej močovej trubici a blízkosti pošvy a konečníka k vonkajšiemu ústiu močovej trubice. Viete, aké zásady by ste mali dodržiavať, aby ste sa vyhli nepríjemnému zápalu močového mechúra? Kvalifikovaný urológ Ján Švihra na svojom Instagrame zverejnil užitočné rady, ktoré znižujú riziko jeho vzniku na minimum.

Všetkým ženám, ktoré rady trávia čas vo vode, odporúča piť dostatok vody, pravidelne močiť a aspoň raz za čas si vymeniť mokré plavky za suché. Dôležité podľa jeho slov je taktiež zbytočne nedráždiť mechúr kávou či alkoholom. „Pite menej alkoholu, viac vody, pravidelne močte, pretože moč odplaví baktérie z mechúra a po dlhšej chvíli si vždy vymeňte plavky za suché,“ odporučil Švihra jednoduché rady.

Rady od urológa Jána Švihru:

  • Nezadržiavajte moč – choďte močiť radšej častejšie ako menej často.
  • Už od rána pite dostatok tekutín – aspoň 1 liter dopoludnia a 1 liter popoludní. Večer vypite pol litra vody. V lete, pri námahe či horúčke príjem tekutín zvýšte. Voľte čistú vodu, nesladený čaj alebo minerálku. Kávu nepočítajte.
  • Prezliekajte si mokré plavky za suché.
  • Vyhnite sa alkoholu a káve, ktoré dehydrujú organizmus.

Už ste čítali?

Lesník Miroslav Ondruš stál zoči-voči bojujúcim medveďom: Keď odišli, zachvátila ma poľovnícka triaška

Medvedica zaútočila na medveďa a ten sa dlho spamätával z toho, čo sa vlastne…

Nikdy nezabudne, ako na pláži uvidel krásnu Slovenku. Mario Cimarro spoznal Broňu po mnohých omyloch

Pozrela sa na mňa s tými svojimi úžasnými modrými očami, až sa…

Všeobecná lekárka Etela Janeková nezavrela ambulanciu ani na jediný deň: denne ošetrí 120 pacientov

MUDr. Etela Janeková, PhD. od začiatku pandémie nezavrela svoju ambulanciu ani…

Východniarov lieči tento usmievavý lekár z Kene: Ľudia sú tu otvorenejší a priateľskejší. Ale pije sa naozaj priveľa

Kipchanga Chemwotei Sakong pre známych jednoducho Kip. O Slovensku dlho nič nevedel.…

Pavol Croft je slovenský Indiana Jones. Nechcelo sa mu stáť za katedrou, vydal sa s krompáčom do sveta

K histórii a umeniu mal Pavol Croft vždy blízko. Preto si ich vybral…