Chodia peši a iným strkajú nos do života. Mladí objavili životný štýl talianskych babičiek a je z neho hit
Ich návyky môžu byť kľúčom k dlhému a spokojnému životu.
Ak sa vám nechce ísť behať ani posilňovať, skúste záhradkárčenie - preukázateľne zlepšuje mobilitu a obmedzuje dlhé vysedávanie. Domáce varenie si tiež nevyžaduje schopnosti michelinského šéfkuchára, úplne stačí začať jednoduchými receptami. A v neposlednom rade netreba démonizovať ani technológie. Poslúžia vždy, keď nemôžete byť osobne s niekým, koho máte radi.
„A keď už priateľov alebo rodinu skontaktujete, skúste im zavolať, alebo im aspoň pošlite hlasovú správu. Hlasová sociálna interakcia vytvára silnejšie väzby než komunikácia prostredníctvom textových správ,“ poradila psychologička a výskumníčka Trudy Meehan pre The Independent.
