Tromi slovami sa ochránite aj v tej najhoršej hádke. Psychológovia hovoria o štíte, ktorý ochráni Slovákov
Táto technika dokáže ochrániť psychiku aj v tých najvypätejších situáciách.
Stačí nepríjemné slovo, urážka či štipľavá kritika - a hádka je na svete. Skôr, než sa vypätá situácia zvrhne ešte do niečoho oveľa horšieho, skúste použiť jednoduchú techniku, o ktorej psychológovia hovoria ako o takzvanom „mentálnom štíte“.
Ako totiž píše magazín akcniceny.cz, táto technika dokáže podľa odborníkov ochrániť psychiku aj v tých najhorších situáciách. A potrebujete k nej len tri obyčajné slová.
Psychologický filter
Nejeden Slovák už určite zažil situáciu, keď ho jedno slovo, poznámka či kritika vyviedla z rovnováhy. Niekedy naozaj stačí len málo na to, aby si človek nepríjemný rozhovor niesol v hlave celý deň, zostával v napätí a negatívne emócie sa mu neustále vracali.
Podľa psychológov pritom existuje jednoduchý mentálny trik, ktorý dokáže vypäté situácie veľmi dobre zmierniť. A postačia vám len tri obyčajné slová - „To nie je moje.“ Táto banálna veta totiž podľa odborníkov funguje ako psychologický filter oddeľujúci vlastné emócie od frustrácie iných ľudí.
