Nevedel prejsť 50 metrov a nosil veľkosť 14XL. Ján Hodoň schudol 160 kíl a dnes pomáha iným
Ján hovorí, že v Extrémnych premenách sa nezmenilo len číslo na váhe, ale aj jeho osobnosť.
Z Jána sa stal úplne nový človek a váhu si udržiava dodnes. Pomáhajú mu nielen spomienky na to, ako sa kedysi nemohol ani pohnúť, ale silu mu dávajú aj ľudia s nadváhou, pre ktorých otvoril centrum zdravia. „Ja podporujem ich a oni podporujú mňa,“ povedal teraz v Teleráne Ján, ktorý hovorí, že pri zmene životného štýlu je komunita veľmi dôležitá, pretože keby spadol, vedel by, že na to nie je sám.
Nezmenilo sa len číslo na váhe
„Stále sa držím okolo 110-115 kíl, ale stále tam je ten výkyv a s tým sa musím zmieriť, že to bude do konca života ten boj s jedlom,“ vysvetlil Ján. Priznal, že jedlo stále miluje, no naučil sa užívať si ho s mierou. Práve to je podľa jeho slov základom zdravého životného štýlu – dopriať si čokoľvek, ale s rozumom. Svojím klientom okrem iného odporúča vyhľadať psychologickú pomoc, pretože duševná nepohoda je často spojená s poruchami príjmu potravy či inými problémami s jedlom.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo/?fbid=512256147366158&set=a.512256100699496&locale=sk_SK
Dnes Ján hovorí, že v Extrémnych premenách sa nezmenilo len číslo na váhe, ale aj jeho osobnosť. Kedysi bol uzavretým, utiahnutým človekom, ktorý sa bál, kto mu dá akú prezývku. Dnes je úplne iný. Keď sa ho ľudia pýtajú, či mu chýba niečo zo starého života, odpovedá, že nič. „Všetkého som sa vzdával rád,“ uzavrel spokojne.
