Maroš Molnár pozná dôvod, prečo Slováci nechudnú. Dve výhovorky počúva stále dookola
Nie každá žena môže byť XS.
Chudnutie je témou, ktorá sa týka množstva Slovákov, no dostať sa na vytúženú váhu býva často jednoduchšie než si ju dlhodobo udržať. Maroš a Zuzka Molnárovci, ktorí sa roky venujú cvičeniu, chudnutiu a zdravému životnému štýlu, dobre poznajú príbehy ľudí, ktorí sa po veľkej premene snažia nový životný štýl udržať. Podľa nich pritom problém často nie je v nedostatku informácií. Väčšina ľudí totiž presne vie, čo by mala robiť. Napriek tomu sa stále nájde dôvod, prečo to nejde. A práve jednu z najčastejších výhovoriek Slovákov Molnárovci pomenovali v podcaste Hovory s Timeou veľmi otvorene.
Koľkí účastníci Extrémnych premien si udržali váhu
Maroš Molnár má s chudnutím Slovákov bohaté skúsenosti z populárnej relácie Extrémne premeny. Povedať presné percento ľudí, ktorí si po skončení šou udržia schudnutú váhu, však podľa neho nie je jednoduché. „Z minulej série, čo mám zatiaľ informácie, čo si píšeme v spoločnom chate, tak mne sa zdá, že asi šiesti, siedmi sú relatívne OK,“ uviedol. „A ostatní možno nejakí trošku pribrali, ale viac-menej sa mi zdá, že tá minuloročná séria sa celkom dobre drží. Lenže to je len rok,“ upozornil Molnár. Práve čas je podľa neho pri hodnotení úspešnosti premeny veľmi dôležitý, pretože jeden či dva roky ešte nemusia ukázať, či si človek nový spôsob života skutočne osvojil.
Pri starších účastníkoch už podľa neho vidno, že udržať si výsledok nie je vôbec jednoduché. Ako príklad spomenul Jána Hodoňa a Ruda Kučáka z prvej série. „Rudo sa vrátil na pol cesty. Ján Hodoň tiež bojuje, našiel si nejaké tie svoje spôsoby, ako sa udržiavať v nejakej normálnej váhe. V tej prvej sérii sa človek veľa vecí učil a váhu si udržali viac-menej títo dvaja,“ vysvetlil.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=600939271831178&set=a.512256110699495&type=3&ref=embed_post
Pri ďalších sériách podľa neho postupne pribúdali ľudia, ktorí si dokázali výsledok udržať. „Možno sa dá teraz zovšeobecniť, že sa udrží plus-mínus 50 percent,“ uviedol tréner, ktorý zdôraznil, že opätovné zvýšenie čísla na váhe ešte nemusí znamenať, že človek zlyhal. „Keď niekto schudne na 80, ale má výšku a jeho prirodzená váha by bola skôr 90, tak on pomaličky aj tak priberie a dostane sa na preňho najfunkčnejšiu váhu. A to je, dajme tomu, tých 90 kilogramov. Vtedy nehovorím, že pribral. On je vo svojej funkčnej váhe a teším sa, že sa drží tam,“ ozrejmil.
Výhovorky Slovákov
Podľa Molnára pritom dnešný človek nemá problém s tým, že by nevedel, ako schudnúť. Informácií je všade dostatok a základné princípy pozná prakticky každý. „Ale nemáme disciplínu na to, aby sme vydržali to, čo vieme. A to je ten najväčší problém, pretože disciplína je vec, ktorú sa ľudia vedia naučiť v hocijakom veku. To nie je vec, ktorá je geneticky daná, že buď, alebo,“ zdôraznil tréner, ktorý najčastejšie počúva dva druhy výhovoriek.
