Lekár Michal z urgentu varuje: Slováci majú tri „neškodné“ návyky, ktorými si zbytočne ničia zdravie
Jeden z nich môže skončiť na operačnom stole.
Na prvý pohľad sú úplne neškodné. Robíme ich automaticky, niekedy aj niekoľkokrát denne, a vôbec nám nenapadne, že by mohli mať nepríjemné následky. Lekár z urgentného príjmu Michal Mražik na sociálnych sieťach upozornil na tri bežné zlozvyky, ktoré by sme nemali podceňovať. Jeden môže prispieť k bolestivému zápalu, ďalší zhoršuje problémy s pokožkou a pri treťom si podľa lekára zbytočne koledujeme o hemoroidy. Jeho príspevok vyvolal medzi Slovákmi množstvo pobavených, ale aj veľmi úprimných priznaní.
3. Ruky neustále na tvári
Podopieranie brady pri počítači, škrabanie líca či pretieranie čela pri strese. Mnohí ľudia si ani neuvedomujú, koľkokrát za deň sa dotknú vlastnej tváre. Michal Mražik upozorňuje, že problémom je predovšetkým to, čo všetko počas dňa zachytíme na rukách.
„Počas dňa chytáš klávesnicu, kľučky, držadlá v MHD, nákupný košík aj displej telefónu,“ pripomína lekár. Ruky tak prichádzajú do kontaktu s množstvom mikroorganizmov a nečistôt, ktoré si následne môžeme prenášať na pokožku.
Mražik upozorňuje aj na mechanické dráždenie tváre. „Každým dotykom si maz a pot mechanicky vytláčaš do pórov,“ vysvetľuje. Práve časté dotýkanie sa tváre, najmä špinavými rukami, môže prispievať k podráždeniu pokožky a zhoršovať akné. Ak si navyše vyrážky neustále škriabeme alebo vytláčame, ich hojenie si môžeme ešte viac skomplikovať.
2. Trháte si kožičku okolo nechtov
Začne sa to drobným záderom, ktorý prekáža. Človek ho chce odstrániť, a tak ho odtrhne zubami alebo prstami. Niekedy si kožičku okolo nechtov dokonca obhrýza úplne automaticky. Lekár však upozorňuje, že práve týmto zdanlivo nevinným zlozvykom si môžeme privodiť nepríjemné komplikácie. „Tento malý kúsok kože funguje ako tesnenie okolo nechtu. Ak ho strhneš, otvoríš bránu pre baktérie z okolia,“ vysvetľuje Michal Mražik.
Následkom môže byť paronychia, teda zápal nechtového valu. Ako lekár upozorňuje, „o pár dní sa môže objaviť opuch, bolesť a hnis“. Ak sa vytvorí hnisavé ložisko, situácia si už môže vyžadovať lekárske ošetrenie. „Na urgente hnisavé ložisko narežeme skalpelom,“ upozorňuje Mražik. Že ide o zlozvyk, s ktorým bojuje množstvo ľudí, potvrdili aj komentáre pod jeho príspevkom. Jedna zo žien priznala: „Obhrýzanie prstov a neviem sa toho zbaviť,“ napísala Livia. Lekár jej s humorom odkázal: „Netreba za to ani platiť. Stačí len silná vôľa.“
