Lekár Michal z urgentu varuje: Slováci majú tri „neškodné“ návyky, ktorými si zbytočne ničia zdravie
Jeden z nich môže skončiť na operačnom stole.
1. Na toalete sedíte s mobilom aj polhodinu
Sadnete si na toaletu s plánom, že potrebu vybavíte za dve minúty. Vytiahnete mobil, začnete scrollovať a zrazu zistíte, že ste tam strávili polhodinu. Pre mnohých je to chvíľka pokoja, počas ktorej ich nikto neruší. Podľa Michala Mražika však toaleta rozhodne nie je miestom na dlhé vysedávanie. „Záchodová misa nie je kreslo,“ upozorňuje lekár.
Vysvetľuje, že pri dlhom sedení na toalete je oblasť panvy vystavená zbytočnému tlaku. „Pod zadkom nemáš pevnú oporu, panvové dno doslova visí vo vzduchu. Krv sa hromadí a tlak v panve stúpa,“ vysvetľuje. Dlhé vysedávanie na toalete, najmä v kombinácii s tlačením pri vyprázdňovaní, môže zvyšovať riziko vzniku alebo zhoršenia hemoroidov. Práve preto by sme si z návštevy toalety nemali robiť ďalšiu príležitosť na prezeranie sociálnych sietí.
Ani lekár nie je svätý
Pod jeho príspevkom sa však Slováci priznali, že vzdať sa tejto chvíľky pokoja nebude pre každého jednoduché. „WC je taká malá skrýša pred deťmi. Poniektorí tam čakajú, kým ich malé deti vyrastú,“ zasmiala sa Katka.
Ďalšia komentujúca priznala, že sa jej podarilo odstrániť aspoň jeden zo zlozvykov. „Gélové nechty vyriešili môj problém s kožičkou okolo. Nedokážem si ju hrýzť. Už mi zostala len tvár a nerobiť si Duolingo na záchode,“ napísala Zuzka. Na množstvo reakcií napokon reagoval aj samotný lekár Michal Mražik, ktorý priznal, že ani on nie je výnimkou. „Ja sa aj sám niekedy prichytím... Pre mňa je to tiež memento,“ dodal.
