Slováci netušia, čo urobí s ich telom plávanie. Oproti iným športom má jednu neuveriteľnú výhodu
Plávanie je lekármi viac než odporúčané.
Poznáte to staré známe, že športom k trvalej invalidite? To ale neplatí pre plávanie, skôr naopak. Tento šport patrí medzi jeden z najvhodnejších a najzdravších športov vôbec a lekári ho dokonca odporúčajú všetkým - ako deťom, tak aj dospelým. V rozhovore pre Plus Jeden Deň primárka rehabilitačného oddelenia Nemocnice AGEL Hlohovec Margita Bajkai prilbížila, prečo práve plávanie je na rozdiel od iných športov tou najlepšou možno voľbou, ako pre svoje zdravie a telo niečo urobiť.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1629761992493531&set=a.442449081224834&locale=sk_SK
Rovnomerná záťaž
Ako ďalej Pluska informuje, plávanie posilňuje celé telo a má aj množstvo ďalších zdravotných benefitov - tento šport je výborný nielen pre pohybový aparát, ale aj srdcovo-cievny systém či celkovú kondíciu človeka.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/AGELSK.sk/videos/rehabilita%C4%8Dn%C3%A1-nemocnica-agel-hlohovec/1648296165925034/
„Plávanie je takzvaný bilaterálny šport, čo znamená, že pri ňom pracujú obe polovice tela rovnomerne. Práve to je jeho veľkou výhodou najmä u detí a dospievajúcich, ktorých pohybový aparát sa stále vyvíja,“ vysvetľuje primárka Margita Bajkai s tým, že pri plávaní sa symetricky zapájajú svalové skupiny a tým sa vytvárajú správne pohybové stereotypy a tiež to, aby sa zdravo vyvíjala aj chrbtica.
