116-ročná Talianka je najstaršou ženou sveta. Prezradila recept na dlhý život
Keď sa niekto dožije 116 rokov, je to naozaj úctyhodný vek. Dožiť sa tohto krásneho veku sa podarilo jednej Talianke, ktorá prezradila, čo je tajomstvom jej dlhovekosti. A sú to celkom jednoduché veci!
RÍM 9. júla - Dosiahnuť storočnicu, to sa nepodarí len tak hocikomu, ale mať 116 rokov, to je ešte väčší úspech. Možno aj vy máte predstavu o tom, že najdlhšie žijúcimi ľuďmi na svete sú väčšinou Japonci. Najstaršou ženou sveta je však teraz Talianka Emma Morano, ktorá sa narodila ešte v 19. storočí.
Znie to až neuveriteľne, no dnes už 116-ročná pani Morano sa narodila ešte v roku 1899 v severnom Taliansku. Vďaka tomu sa stala najdlhšie žijúcou Taliankou v krajine vôbec, druhou najstaršou ženou v dejinách Európy a jednou z 10 najstarších ľudí v našej histórii, o ktorých sa vie a ich vek bol potvrdený. Ako to už chodí, ani ona to nemala jednoduché a jej vysoký vek sa nedá pripísať bezstarostnému životu. Musela sa popasovať so stratou syna, keď bol ešte dojčaťom, a vysporiadať sa musela aj s rozvodom. A hoci o nápadníkov nemala núdzu, nikdy sa už viac nevydala a rozhodla sa radšej žiť sama. Napriek všetkým týmto životným okolnostiam v sebe dokázala nájsť životnú silu a nestratila chuť do života. Čo sa teda zaslúžilo o jej dlhovekosť? Veľkú úlohu v tom zohráva istotne aj jej genetická výbava, pretože jej súrodenci sa tiež dožili vysokého veku (takmer 100 a 102 rokov). Za dlhovekosť však vďačí nepochybne aj svojej duševnej sile a veľkému životnému odhodlaniu. Prezradila však aj ďalšie veci, ktoré jej vraj pomohli k tomu, aby sa dožila svojho veku.
Tajomstvá dlhého života
1. Čerstvý vzduch
Mierne podnebie a čerstvý horský vzduch sú podľa tejto Talianky elixírom života. Žije v blízkosti jazera Maggiore na hranici medzi Talianskom a Švajčiarskom a toto miesto je známe svojimi zdraviu prospešnými účinkami.
2. Tanec
Babička najmä za mlada veľmi rada tancovala so svojimi sestrami a myslí si, že aj to sa podpísalo pod jej dobrý zdravotný stav. Tanec je jedným z najlepších typov cvičení, aké existujú.
3. Spev
Na mieste, kde žije, je pani Moreno známa svojím krásnym spevom a aj v deň svojich 116. narodenín ním potešila priaznivcov, ktorí jej prišli zablahoželať. Nemusíte mať ani najkrajší hlas, ani spievať dokonale, ide o tú radosť, ktorú pri tom cítite.
4. Strava
Predpokladáme, že by to nefungovalo u každého, no po tom, ako bola pani Moreno diagnostikovaná anémia, dala na rady svojho lekára a každý deň jedla dve surové vajcia a tatársky biftek. Čo sa týka dlhovekosti, skôr by sme povedali, že pomáha, keď telu dodáte to, čo potrebuje, aby malo všetky živiny na to, aby mohlo byť v dobrom stave.
5. Pozitívny postoj k životu
Ako píše portál Brightside me, jej lekár Carlo Bava o nej hovorí, že je veľmi pokojná, veľa sa usmieva a v kritických situáciách dokázala byť vždy rozvážna a rozhodná.
6. Ťažká práca
V práci sa musela dosť "obracať", aby mohla byť finančne sebestačná, ale vždy si poradila. Pracovala v továrni, aj ako kuchárka, a vždy bola pracovne veľmi aktívna.