Nachladnutie stačí len prechodiť, myslia si mnohí. Odborníci upozorňujú na chyby, ktorými si priťažíte
Pri nádche nie je každá snaha o úľavu dobrý nápad.
Jeseň má aj menej príjemnú súčasť: ráno sa zobudíte s nádchou a pri prehĺtaní vás zabolí hrdlo. V kalendári však zostali všetky povinnosti, doma čaká upratovanie a vy chcete byť čo najskôr v poriadku. Práve vtedy stojí za to pozrieť sa na svoje návyky. Niektorými si totiž môžete pridať ťažkosti, hoci sa chorobu snažíte zvládnuť čo najlepšie.
Ako vysvetľuje portál Plní Elánu, väčšina ľudí pri bežnom prechladnutí nepotrebuje osobitnú liečbu. Príznaky postupne ustúpia, no dovtedy záleží aj na tom, ako sa o seba staráme. Snaha zbaviť sa choroby čo najrýchlejšie môže viesť aj k rozhodnutiam, ktoré nepomôžu.
Rýchla pomoc má hranice
Príkladom je presvedčenie, že na výraznejšiu nádchu treba silnejší liek. Antibiotiká však vírusové prechladnutie neliečia. CDC upozorňuje, že ich zbytočné užívanie prináša riziko nežiaducich účinkov aj problémov spojených s odolnosťou baktérií voči antibiotikám.
Ani zmena farby hlienu nie je sama osebe dôvodom siahnuť po nich. Podľa Mayo Clinic môže výtok z nosa počas prechladnutia zhustnúť a zožltnúť či zozelenieť bez toho, aby išlo o bakteriálne ochorenie. O potrebe antibiotík preto rozhoduje lekár a ak ich predpíše na bakteriálnu infekciu, treba dodržiavať jeho pokyny.
Podobne sa oplatí prehodnotiť aj predstavu, že čím teplejšie bude doma, tým lepšie. Mayo Clinic odporúča príjemnú teplotu bez prekurovania. Pri suchom vzduchu môže zvlhčovač s chladnou hmlou zmierniť upchatie nosa či kašeľ. Má však podmienku: pravidelné čistenie podľa návodu, aby sa v zariadení nemnožili baktérie a plesne.
