Pijete počas horúčav studenú vodu? Nepríjemne tým zaskočíte svoje telo, v žalúdku príde k jednej veci
Odborník upozorňuje aj na možné nepríjemné následky.
Keď sa teploty vyšplhajú vysoko nad tridsiatku, málokto má chuť na vodu, ktorá celý deň stojí na kuchynskej linke. Oveľa lákavejšie pôsobí fľaša vytiahnutá priamo z chladničky, prípadne pohár naplnený kockami ľadu. Rýchle osvieženie však nemusí každému priniesť iba príjemný pocit.
Ako uvádza Interez, podľa výživového poradcu Ing. Libora Javra môže veľmi studený nápoj prehriaty organizmus nepríjemne zaskočiť. Neznamená to, že sa ľadovej vody musí úplne vzdať každý. Rozhodovať môže množstvo, rýchlosť pitia aj to, ako na chladné nápoje reaguje konkrétny človek.
Keď príde šok
„Pitie ľadovostudenej vody počas horúčav predstavuje pre prehriaty organizmus výrazný teplotný šok. Pri náhlom vypití dochádza k stiahnutiu ciev v tráviacom trakte, čo môže spôsobiť nepríjemné žalúdočné kŕče, nevoľnosť aj podráždenie hrdla, najmä pre ľudí, ktorí nemajú zvyk piť studené nápoje, ale aj pre deti,“ vysvetľuje Javor.
Väčšina zdravých ľudí po pohári studenej vody vážnejšie problémy nepocíti. Opatrnejší by však podľa odborníka mali byť ľudia s citlivým trávením, malé deti či seniori. Nepríjemnosti môže vyvolať predovšetkým situácia, keď človek vypije veľké množstvo ľadového nápoja naraz. Organizmus totiž musí studenú vodu najskôr zohriať na svoju teplotu, pričom spotrebuje energiu, ktorú mohol využiť aj inak.
Aj Úrad verejného zdravotníctva SR počas horúčav odporúča prijímať vodu, ktorá nie je úplne studená – vhodnejšie sú nápoje izbovej teploty alebo iba mierne chladné a tiež piť priebežne, v menších dávkach a nečakať, kým sa ozve smäd.
