Už 13 rokov majú oddelené spálne. Keď sa život Katky Koščovej obrátil naruby, dokázala nájsť samu seba

Kvalitný spánok má oveľa viac funkcií, ako sa možno domnievame. Okrem toho, že sa počas neho regeneruje celé telo, pomáha vyplavovať rôzne odpadové látky. Ak je naša spánková rutina dlhodobo správna, môže dokonca významne pomôcť s predchádzaním mnohých chorôb. O dôležitosti spánku vie svoje aj víťazka prvej slovenskej Superstar Katarína Koščová.

Oddelené spálne

Všetko sa zmenilo, keď na svet prišiel jej syn. „Odkedy sa nám s mužom narodili deti, ani nespávame v jednej izbe. Lebo najprv vedľa mňa spával náš syn Adam... už je to 13 rokov, chápete?“ priznala známa speváčka v relácii Záhady tela. Bez okolkov vysvetlila dôvody, prečo s manželom roky nespávajú v tej istej spálni. Odkedy majú deti, spáva hrozne, a tak sa snaží si spánkovú rutinu prispôsobiť.

Prečítajte si tiež: Dcéra Katky Koščovej chcela urobiť dobrý skutok. Bez veľkých rečí sa pustila do práce a výsledok je krásny

Materstvo zvykne ženám obrátiť život naruby vrátane spánkového režimu. Po tom, ako si Katka Koščová prešla popôrodnou depresiou, už vie, že kvalitný spánok je veľmi dôležitý pre psychickú aj fyzickú regeneráciu, a tak niet divu, že pohodlie uprednostnila pred spoločnou spálňou.

Rozhodla sa vyliečiť

Popôrodnú depresiu sa rozhodla riešiť v zárodku. „Po Adamkovi som mala úzkostné stavy, o všetko som sa bála. To som vyhľadala odbornú pomoc prvýkrát a vôbec sa za to nehanbím. Bol to permanentný strach o Adama, o nás. Neviem, či to bola popôrodná depresia. Boli to také predstavy, že sa niečo stane, bábätko zomrie, boli to veľmi ťaživé veci,“ opísala speváčka ťažké chvíle v relácii Opri sa o mňa. 

Zažila si aj obdobie bodyshamingu, panických atakov a úzkostných stavov, o ktorých sa rozhovorila v tolkšou Trochu inak. „Mala som extrémne silné panické ataky a nutne som to potrebovala zastaviť nejakým spôsobom,“ priznala. 

Sama sebou