Nie všetko sa dá opraviť. Odborníčka na vzťahy radí, kedy je už lepšie chrániť seba než partnerstvo
Tieto signály môžu vzťah nenápadne ničiť.
Na začiatku to často vyzerá nevinne. Malé poznámky, ticho po hádke, pocit, že radšej ustúpime, len aby bol pokoj. Mnohí si takéto správanie ospravedlňujú únavou, stresom či „ťažkým obdobím“. Problém nastáva vtedy, keď sa z výnimiek stane pravidlo a zo vzťahu pomaly mizne pocit bezpečia.
Vzťahy nemajú byť dokonalé a konflikty k nim patria. Sú však situácie, ktoré by sme nemali prehliadať, pretože dokážu narušiť sebadôveru, dôveru aj psychickú pohodu. Psychologička a vzťahová terapeutka Ivana Čergeťová pre portál Diva prehovorila o tom, ktoré signály sú varovaním a kedy je už lepšie chrániť seba než vzťah.
Nie je to maličkosť
Varovné signály sa nemusia prejaviť hneď naplno. Niekedy ide o správanie, ktoré sa spočiatku javí ako drobnosť. Ak však pretrváva, dokáže napáchať veľké škody.
„Najsilnejší prediktor rozpadu vzťahu je pohŕdanie – označila by som to ako krutý sarkazmus a ponižovanie,“ upozorňuje odborníčka. Dodáva, že vážnym problémom je aj snaha o kontrolu a izoláciu partnera, zisťovanie, kde sa nachádza, zasahovanie do financií či vyžadovanie hesiel.
„Nebezpečný je aj gaslighting a systematické prekrúcanie reality, absencia opravného dialógu po konflikte, teda nulová zodpovednosť či večné prehadzovanie viny,“ vymenúva Čergeťová. Medzi vážne varovania patrí aj opakované klamstvo, dvojitý život, násilie, zastrašovanie, sexuálny nátlak, extrémna žiarlivosť, stalking či závislosti bez snahy o liečbu.
Odborníčka upozorňuje aj na správanie, ktoré môže byť spočiatku zamieňané za veľkú lásku – prehnané a rýchle prejavy náklonnosti, po ktorých nasleduje znehodnocovanie partnera a postupné ničenie jeho sebadôvery. Rovnako problematická je dlhodobá emočná nedostupnosť a miznutie bez vysvetlenia.
