5 najčastejších chýb, ktoré robíme pri čistení zubov
Iba čistenie nestačí. Aby ste svojim zubom zabezpečili skutočnú ochranu a starostlivosť, musíte vedieť, čo je pre ne vhodné a čo nie.
2. Máme zlú techniku
Rovnakú úlohu ako tvrdosť kefky zohráva aj technika čistenia. Kedysi zubári odporúčali čistiť si zuby zo strany na stranu, no neskôr vedci zistili, že tento pohyb obrusuje zubné krčky. Vhodnejšie je preto čistiť si zuby krúživými pohybmi, a to aj v miestach, kde prechádzate k ďasnám. Iba tak štetiny odstránia baktérie a povlak aj z menej dostupných oblastí. Nezabudnite však ani na zadné zuby a pokiaľ to bude potrebné, použite na ne radšej menšiu kefku.
