Dobré noviny
5 najčastejších chýb, ktoré robíme pri čistení zubov
Dobré noviny
Dobré noviny

5 najčastejších chýb, ktoré robíme pri čistení zubov

Ilustračné foto
Ilustračné foto — Foto: Fotolia

Iba čistenie nestačí. Aby ste svojim zubom zabezpečili skutočnú ochranu a starostlivosť, musíte vedieť, čo je pre ne vhodné a čo nie.

Čistiť zuby sme sa naučili už v skorom detstve a spôsobom, akým sme si ich čistili vtedy, si ich mnoho z nás čistí doteraz. Len málokto totiž pripisuje technike čisteniu zubov takú dôležitosť, ako v skutočnosti má. Mnohí sa potom čudujú, že aj keď si zuby umývajú pravidelne, trápia ich kazy alebo iné problémy.

Iba čistenie však nestačí. Aby ste svojim zubom zabezpečili skutočnú ochranu a starostlivosť, musíte vedieť, čo je pre ne vhodné a čo nie. A preto sme si pre vás pripravili zoznam piatich najčastejších chýb, ktoré pri čistení zubov robí väčšina z nás. Vyvarujte sa ich a váš chrup sa bude tešiť lepšiemu zdraviu.

1. Nepoužívame správnu zubnú kefku

Niektorí ľudia si kupujú kefku podľa ceny, značky prípadne farby. To ale vôbec nie je to, na čo by mali brať ohľad. Skutočne dôležitým faktorom je tvrdosť kefky, ktorá by mala zodpovedať citlivosti zubov a technike čistenia. Väčšina z nás ale príliš tvrdú kefku používať nevie, pretože používa veľkú silu, kefkou na zuby veľmi tlačí, a tak si poškodzuje zubnú sklovinu a dráždi ďasná. Zubní lekári preto odporúčajú používať radšej mäkké alebo dokonca super mäkké zubné kefky.

Dôležitý je ale aj úchop kefky. Keď totiž držíme kefku v pästi, máme väčšiu tendenciu ňou na zuby tlačiť. Lepšie je teda držať kefku v prstoch.

Časť 1 / 5

Už ste čítali?