Počúvajte hudbu, budete mať dlhší a šťastnejší život
SITA
SITA

Počúvajte hudbu, budete mať dlhší a šťastnejší život

Príjemná hudba vás nabije energiou a zlepší vám náladu, prínosom je aj posilnenie imunity.

BRAISLAVA 21. januára - Hudba ako nástroj terapie má dlhú históriu. V Osmanskej ríši sa pomocou nej liečili mentálne poruchy a po skončení druhej svetovej vojny boli jemné tóny balzamom na dušu pre poznačených veteránov.

Podľa doktora Nia Maoshinga, popredného odborníka na dlhovekosť a čínsku medicínu, počúvanie pomalej príjemnej hudby blahodárne vplýva na ľudské telo. Znižuje vysoký krvný tlak a posilňuje imunitný systém.

Ak vás ovláda stres, doprajte si pokojné chvíle s príjemnou hudbou, nielen že vás nabije pozítívnou energiou, bonusom bude aj lepšia pamäť a vyššia koncentrácia.

Medzi časté príznaky pacientov trpiacich Alzheimerovou chorobou patrí úzkosť a agresia. Vhodne zvolená pieseň vie aj v tomto prípade spraviť zázraky. Síce neexistujú dôkazy, že by hudba dokázala vyliečiť choroby ako je napríklad rakovina, uvoľnuje však napätie a potláča sprievodné bolesti.

Najlepšie účinky majú klasická a meditačná hudba. Započúvajte sa do legendárnych klasikov ako sú Bach, Mozart či Vivaldi, spríjemníte si tak deň a zlá nálada sa môže vytratiť.

Ak sa radi učíte nové veci, prečo nevyskúšať hru na hudobný nástroj? Štúdia ukázala, že deťom, ktoré sa učili hrať na hudobný nástroj sa zvýšilo IQ. Pri hre na dychový nástroj si navyše posilňujete pľúca a zvyšujete tak ich kapacitu.

Ako určite viete, pravidelné duševné a fyzické cvičenie je pre zdravie nesmierne dôležité. Ak vám však choroba alebo starší vek bránia v aktívnom živote, čiastočnú náhradu môžete nájsť v hudbe. Stimuluje mozog aj telo, či už spievate v zbore alebo ju len počúvate, a najmä v staršom veku je zázračným liekom.

Zdroj: askdrmao.com

Pravidelné informácie o zdraví môžete sledovať aj prostredníctvom Facebooku.

Už ste čítali?

Marek 13 rokov tvorí pár s Rómkou: Keď to zistili kamaráti,…

Odhovárali ich. Vraj ju chce ten „gadžo“ len využiť, a potom ju odkopne.…

Príšerná karanténa v Gabčíkove? Omyl, Košičanka tvrdí, že mala…

Barboru na slovenskej hranici s Rakúskom obarila správa, že musí podstúpiť karanténu v Gabčíkove.…

Slovák z Taiwanu o tom, ako si krajina poradila s vírusom: Ak…

Cestovateľ a fotograf Aleš Tvrdý opísal, ako sa s vírusom…

Muž, ktorý porazil koronavírus: Zachovajte pokoj. Závažné na…

Muž, ktorému ako prvému v Nemecku potvrdili nákazu koronavírusom,…

Slovenka žijúca v Singapure nakrútila video, ako krajina bojuje…

Ingrid vo videu uviedla 8 konkrétnych príkladov, ako štát bojuje…

Uznávaný český neurológ: Deti do 3 rokov by sa vôbec nemali…

Mladí ľudia, ktorí trávia viac ako dve hodiny denne na Facebooku, nevedia…

Šéfka Profesie: Ľudia po 50-tke sa nedostanú ani na pohovor.…

Hosťom relácie KRIŽOVATKY s Mariánom Balázsom bola Ivana Molnárová,…

Strávili sme noc v iglu pre bezdomovcov: Jeho výrobcov sa pýtali,…

Hoci sú Vianoce za dverami a väčšina z nás sa teší,…