7 jednoduchých krokov, ako zlepšiť svoj partnerský život

Denno-denne rozmýšľame nad tým, ako by sme mohli zbohatnúť, čo by sme mohli urobiť pre svoje zdravie, alebo ako by sme mohli schudnúť. Popri tom ale často zabúdame na svojich partnerov. Ruku na srdce, ako často uvažujete nad tým, čo by ste mohli urobiť pre svoju polovičku a ako by ste mohli vylepšiť svoj vzťah? Asi nie tak často, však? Tak sa nad tým skúste zamyslieť teraz.

Ak máte pocit, že váš vzťah už nie je to, čo predtým, že by potreboval oživiť, alebo by sa v ňom dokonca malo niečo zmeniť, mali by ste preto skutočne niečo urobiť. My vám však môžeme poradiť, ako na to.

1. Urobte nejaké milé gesto

Môže to znieť ako klišé, no ak svojho partnera z času na čas iba tak prekvapíte, dokáže to vzťahu veľmi pomôcť. Nemusíte, samozrejme, kupovať veľké dary a míňať na to obrovské peniaze. Najviac obvykle potešia úplne maličkosti. Pošlite svojej polovičke smsku „Ľúbim ťa.“, prekvapte ju spoločnou večerou, vyrazte si do kina, alebo jej napíšte zamilovaný list.

2. Nehádajte sa o peniaze

Hádky nie sú nikdy príjemné, no spory o peniazoch sú podľa výskumov jednou z najčastejších príčin rozchodov. Skúste sa im preto oblúkom vyhnúť. Ak máte rozdielne predstavy o míňaní peňazí, radšej nemajte spoločnú kasu. A ak máte veľké dlhy a neviete si s nimi poradiť, nehanbite sa zájsť k finančnému poradcovi, ktorý vám vysvetlí vaše možnosti a ponúkne riešenie. Keď z vás opadne stres a nebudete sa kvôli peniazom hádať, bude sa vám s partnerom oveľa lepšie žiť.

3. Komunikujte

Nie bezhlavo, nezmyselne, ale vecne a úprimne. Naučte sa rozprávať a vzájomne sa počúvať. Nebojte sa povedať druhému, čo si myslíte a hlavne čo cítite. Páry, ktoré dokážu viesť konštruktívne rozhovory, si viac rozumejú, vyhnú sa zbytočným hádkam a nedorozumeniam a sú celkovo šťastnejšie.

4. Meditujte

Lepší krvný tlak a pocit vnútorného pokoja nie sú jediné veci, ktoré môžete meditáciou dosiahnuť. Týmto duševným cvičením posilňujete aj svoju všímavosť, stávate sa uvoľnenejším a empatickejším človekom. To môže byť vo vzťahu obrovskou výhodou.

5. Vyskúšajte niečo nové

Ak vo vašom vzťahu prevláda akýsi stereotyp, je najvyšší čas prebudiť vo vás zaprášené city a vášeň. Nájdite si s partnerom nejaký spoločný koníček, prihláste sa na kurz varenia alebo tanca, začnite spoločne behať, choďte každú sobotu na výlet, skrátka trávte čas spolu pri veciach, ktoré vás budú baviť.

6. Smejte sa spolu

Keď sa partneri spolu smejú, je to dobré znamenie. Hovorí sa, že smiech lieči a s týmto tvrdením súhlasia aj vedci. Nebuďte teda len ustavične zamračení a ponorení do všetkých svojich problémov. Skúste sa na chvíľu tváriť, že máte s partnerom zasa sedemnásť, bláznite sa, užívajte si voľné chvíle a smejte sa aj na hlúpostiach.

7. Pracujte na vašom vzťahu

Uvedomte si, či nič sa nespraví samo a ani vo vzťahu dvoch ľudí sa to len tak z ničoho nič nezmení. Ak chcete skutočnú zmenu, musíte na nej pracovať, a to dlhodobo. No ak váš partner uvidí, že sa snažíte a že ho stále milujete, rád vám vašu lásku a snahu oplatí.