Na Vianoce sa treba duševne pripraviť, patrí k nim radosť i smútok
Toto obdobie nie je o vyupratovanom dome či peniazoch, pripomína psychologička.
Ilustračné foto Foto: TASR/AP
Bratislava 23. decembra (TASR) – Vianoce a príprava na ne môže podľa odborníkov zaťažiť psychiku. Treba si preto určiť priority a duševne sa pripraviť.
"Toto obdobie nie je o vyupratovanom dome či peniazoch," povedala psychologička Hana Ševčíková. Ľudia si majú odpočinúť a skontaktovať sa s tým dobrým v ich živote. "Toľké starosti by preto mnohým nemala robiť ani kúpa darčekov," upozornila rodinná poradkyňa Jolana Kusá z Ligy za duševné zdravie (LDZ). Nemusí ísť o nič drahé, cení sa i nápad. Dôležité je podľa nej posolstvo lásky, ktoré v sebe obdarúvanie nesie.
Vianočné sviatky bežne vníma verejnosť ako radostné. Rodina sa stretáva a spoločne trávi čas. Niektorým však môžu priniesť i smútok, čo je podľa odborníkov v poriadku. "Ožívajú u nich pocity spojené so stratou niekoho, prebúdza sa nespracovaný smútok, úzkosť a neistota," vysvetlila psychiatrička Magda Frecer. Preto je dobré, ak človek s takýmito predpokladmi trávi Vianoce s blízkym, ktorý mu dopraje oddych a príjemné zážitky. Samotu v tomto prípade neodporúča.
