Prečo jedlo chutí inak a žalúdok štrajkuje? Profesor identifikoval, čo sa deje s naším telom v lietadle
Lietanie vo výške niekoľkých tisíc metrov nie je pre ľudí prirodzené, takže neprekvapuje, že má množstvo negatívnych účinkov.
Mnohých cestujúcich tiež počas letu zvykne hrozne „nafúknuť“. Lekárka Megan Rossi pre Boots uviedla, že pre tento pocit existuje logické vysvetlenie. „V podstate sa pri stúpaní lietadla mení atmosférický tlak v kabíne, čo znamená, že všetok vzduch zachytený v črevách sa rozpína, čo spôsobuje to až príliš známe nadúvanie a nepohodlie,“ objasňuje odborníčka a dodáva: „Tomu hovorím ‚míľové nadúvanie‘. Je to ten istý jav, ako praskanie v ušiach a nafukovanie fliaš s vodou a balíčkov s chipsami po štarte.“
Existujú ale spôsoby, ako sa tomuto pocitu vyhnúť. Rossi odporúča nejesť veľké jedlá v deň cesty a počas letu, aby sa znížil tlak na črevá. „Namiesto toho skúste rozdeliť svoje obvyklé množstvo jedla na päť alebo šesť jedál,“ hovorí. Pomáha aj pitie veľkého množstva vody, žuvanie so zatvorenými ústami a vyhýbanie sa „výdatným, ťažkým jedlám“.
Ďalším prekvapujúcim vedľajším účinkom lietania je suchá pokožka – to je spôsobené vlhkosťou na palube. „Vlhkosť v kabíne lietadla je často nižšia ako 20 percent, čo ju robí oveľa suchšou ako väčšina vnútorných prostredí, a to spôsobuje rýchlejšie odparovanie vlhkosti z pokožky, pier a očí, čím sa cítite suchí, napätí alebo podráždení,“ vysvetľuje lekár Henderson.
Minimalizovať tieto účinky pomáha dostatočná hydratácia, nanášanie hydratačného krému pred a po lete a vyhýbanie sa nadmernej konzumácii alkoholu.
