Keď je v Turecku 40 stupňov, pijú nápoj z troch ingrediencií. Je svieži, ochladí vás a doplní živiny
Pijú ho už celé stáročia.
Nič nenahradí vodu
Úrad verejného zdravotníctva SR upozorňuje, že počas horúčav by základom pitného režimu mala zostať čistá pitná voda. Vhodné je dopĺňať ju minerálnymi vodami, pričom dospelý človek by mal počas horúcich dní prijať približne dva až tri litre tekutín denne.
Pri fyzickej námahe alebo dlhšom pobyte na slnku môže byť potrebné množstvo ešte vyššie. Experti zároveň odporúčajú obmedziť sladené nápoje a alkohol, ktoré môžu prispievať k odvodňovaniu organizmu. Nápoje by nemali byť ľadové, aby telo nezažilo zbytočný teplotný šok.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1429183529239045&set=a.221130290044381&type=3&ref=embed_post
