Tieto aktivity robíme často, ale patria medzi najhoršie. Päť vecí, ktoré podľa odborníka ničia náš mozog
O mozog sa podľa uznávaného českého lekára treba starať.
2. Sedavý spôsob života
„Nedostatok pohybu znižuje prekrvenie mozgu a tvorbu látok dôležitých pre jeho adaptáciu a výkon. Pravidelný pohyb naopak podporuje jeho funkciu aj dlhodobé zdravie,“ dodáva ďalej Tomáš Kaštovský, ktorý zdôrazňuje, že veľmi zlou vecou je aj sociálna izolácia.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1470768561722309&set=pb.100063675378951.-2207520000
1. Sociálna izolácia
Podľa odborníka dlhodobý nedostatok kontaktu s ľuďmi sa spája s vyšším rizikom kognitívneho úpadku. „Sociálna interakcia je pre mozog prirodzenou a dôležitou stimuláciou,“ uzatvára uznávaný český odborník.
