Naháňate sa za šťastím? Podľa odborníkov je to len biznis, možno vám to škodí viac, než sa zdá
Túžba po šťastí nás paradoxne robí nešťastnými, tvrdia odborníci.
Každý z nás túži po šťastí. Často sa preto snažíme robiť všetko správne – čítať motivačné knihy, meditovať, sledovať inšpiratívne videá. No podľa vedcov práve táto snaha môže byť dôvodom, prečo sa cítime prázdnejší než predtým.
Paradox šťastia
Ako informuje Startitup.sk, nový výskum z Univerzity v Toronte prináša prekvapivý záver. Čím viac sa usilujeme byť šťastní, tým viac nám šťastie uniká.
Tím profesora Sama Maglia označuje tento jav ako „paradox šťastia“. Ich štúdia publikovaná v časopise Applied Psychology: Health and Well-Being ukázala, že ľudia, ktorí sa vedome snažia cítiť šťastnejšie, v skutočnosti strácajú sebaovládanie a zažívajú viac stresu.
„Je to ako snehová guľa,“ vysvetľuje profesor Maglio. „Rozhodneš sa byť šťastnejší, ale tým míňaš energiu, ktorú potrebuješ na veci, ktoré by ťa v skutočnosti urobili spokojnejším,“ dopĺňa.
Vedci hovoria, že prenasledovanie šťastia je mentálne vyčerpávajúce. Po dlhom dni máme často pocit, že by sme mali byť produktívni – upratať, cvičiť, variť zdravé jedlo. Namiesto toho však skončíme bez síl, s telefónom v ruke. Nie preto, že by nám na šťastí nezáležalo, ale preto, že naň jednoducho nemáme energiu.
