Nielen nevera ničí dnešné manželstvá. Týchto 12 vecí rozhodne o tom, či spolu zostarnete
Bod číslo 1 znie banálne, no väčšina párov to časom prestáva robiť.
„Po viac ako 16 rokoch práce párovej terapeutky (a rovnakom čase strávenom v manželstve) vám môžem povedať jedno: vzťahy sa len zriedka rozpadnú zo dňa na deň,“ uviedla pre The Telegraph manželská terapeutka Melissa Divaris Thompsonová. Ľudia si myslia, že vzťahy sa rozpadávajú pre jednu dramatickú udalosť, neveru, zradu alebo veľkú hádku, no podľa expertky to nie je vždy pravda. „Oveľa častejšie je rozvod výsledkom malých momentov, ktoré zanedbávame,“ povedala otvorene terapeutka. Ak si chcete „poistiť“ manželstvo pred rozvodom, mali by ste robiť týchto 12 vecí.
12. Sledujte svoj tón
„Je prekvapivé, ako tvrdo vieme hovoriť s človekom, ktorého milujeme,“ priznala expertka, ktorá radí jedno – predtým než niečo poviete, zastavte sa: „Je to láskavé? Takto chcem hovoriť so svojím partnerom?“ Niekedy stačí znížiť hlas a byť milší.
11. Udržujte fyzickú blízkosť
Intimita nezmizne naraz, vytráca sa postupne. „Nejde len o sex, ale o dotyky, komplimenty a malé prejavy náklonnosti. Emocionálne odcudzenie často vedie k strate fyzickej blízkosti,“ vysvetlila Thompsonová.
10. Rozumne si rozdeľte mentálnu záťaž
„Nerovnováha vedie k frustrácii. Ale nedávajte úlohy partnerovi, ak ho potom budete kontrolovať. To vedie len k napätiu,“ upozornila terapeutka.
9. Spýtajte sa: chceš riešenie alebo len vypočuť?
Toto je otázka, ktorá môže podľa expertky zachrániť vzťah. Často nepotrebujeme riešenie, ale pochopenie. „Ak nás partner stále ‚opravuje‘, prestaneme sa mu otvárať,“ vysvetlila.
8. Riešte problémy ako tím
Vy dvaja proti problému – nie proti sebe. Stres môže spôsobiť, že si partnera pomýlime s nepriateľom. „Nezabúdajte, že ste na jednej strane,“ upozornila.
