Stačí pár sekúnd a vaša ruka odhalí pravdu. Jednoduchý trik od lekárky ukáže, či pijete dostatok vody

Ak sa koža po uvoľnení rýchlo vráti späť do pôvodnej polohy, organizmus má podľa nej pravdepodobne dostatok tekutín. V prípade, že zostane chvíľu zdvihnutá a vracia sa späť pomalšie, môže to naznačovať, že telu voda chýba.

Tento jednoduchý trik súvisí s vlastnosťou pokožky, ktorá sa nazýva elasticita. Hydratovaná koža je pružnejšia a po natiahnutí sa rýchlo vracia do pôvodného stavu. Ak však telo nemá dostatok tekutín, jej pružnosť sa znižuje a reakcia môže byť pomalšia. Test preto môže poslúžiť ako rýchla orientačná kontrola, ktorá človeku napovie, či by nemal zvýšiť príjem vody.

Pozor na opuch v horúčavách

Lekárka zároveň upozorňuje, že v horúcich dňoch tento text nemusí byť taký jednoduchý. Môže sa totiž stať, že kožu na prstoch bude ťažšie stlačiť alebo natiahnuť. Dôvodom môže byť opuch spôsobený zadržiavaním tekutín v tele.

Neznamená to však, že by mal človek piť menej. Práve naopak, dostatočná hydratácia podľa odborníkov pomáha telu regulovať hospodárenie s vodou a môže prispieť k tomu, aby ju organizmus zbytočne nezadržiaval.

Prečítajte si tiež: Zaberie vám 90 sekúnd a prinesie úľavu. Renomovaný odborník odhalil trik, ako rýchlo zvládnuť stres