Stačí pár sekúnd a vaša ruka odhalí pravdu. Jednoduchý trik od lekárky ukáže, či pijete dostatok vody
Rýchly test zvládne každý.
Koľko vody denne vlastne potrebujeme? Niektorí si strážia odporúčané množstvo a snažia sa vypiť niekoľko pohárov navyše, iní po vode siahnu len vtedy, keď sa ozve smäd. Mnohí pritom netušia, či ich telo dostáva dostatok tekutín alebo naopak, bojuje s ich nedostatkom.
Lekárka Dana Bremsová upozorňuje, že odpoveď môže byť jednoduchšia, než sa zdá. Na sociálnej sieti ukázala krátky test, ktorý si dokáže urobiť každý sám a zaberie len niekoľko sekúnd.
Rýchly test
Vo videu predvádza jednoduchý postup, ktorý súvisí s pokožkou na ruke. Stačí jemne stlačiť kožu na jej hornej strane, konkrétne pri kĺbe prostredníka, miernu ju nadvihnúť a potom uvoľniť.
Ako uvádza lekárka vo videu na sociálnej sieti, práve reakcia pokožky môže veľa napovedať o tom, ako je telo hydratované.
