Náš mozog nemusí starnúť tak rýchlo, ako si myslíme. Podľa odborníkov rozhodujú tieto jednoduché návyky
Nie je to len o genetike.
Zistenia z Floridy zapadajú do širšieho obrazu, ktorý naznačuje, že psychická pohoda a naše nastavenie zohrávajú významnú úlohu nielen pri zdraví mozgu, ale aj pri dĺžke života. Samostatný výskum, ktorý viedli vedci z Univerzity v Limericku, analyzoval údaje od viac než pol milióna ľudí, čo predstavovalo takmer šesť miliónov človekorokov. Počas sledovaného obdobia zomrelo 43 851 účastníkov.
Vedci skúmali päť hlavných osobnostných čŕt – neurotizmus, extroverziu, otvorenosť, prívetivosť, svedomitosť – a ich vzťah k riziku úmrtia. Ľudia s vyššou mierou neurotizmu, typickou pre úzkosť a emočnú nestabilitu, mali o tri percentá vyššie riziko skoršieho úmrtia. Naopak, vyššia svedomitosť, ktorá je spájaná s disciplínou a spoľahlivosťou, súvisela s o desať percent nižším rizikom smrti.
Závery
Extroverzia, teda spoločenskosť a zapojenie sa do vzťahov, bola spojená s trojpercentným znížením rizika úmrtia, pričom tento efekt bol výrazný najmä v USA a Austrálii. Súvislosť medzi dĺžkou života a otvorenosťou či prívetivosťou sa nepotvrdila.
„Naša práca ukazuje, že to, ako myslíme, cítime a správame sa, nesúvisí len so spokojnosťou so životom a vzťahmi, ale aj s tým, ako dlho žijeme,“ uviedla vedúca štúdie, doktorka Máire McGeehanová z Univerzity v Limericku.
