Je u nich zima, tma a mrzké počasie, aj tak sú najšťastnejší na svete. Čo robia severské národy inak?

Istotne to poznáte. Je šero, zima, fúka vietor a do tváre vám šľahá studený dážď či sneh. Človeku to hneď zhorší náladu, o to viac, ak takéto počasie pretrváva dlhšie obdobie. O Škandinávcoch je však známe, že patria medzi najšťastnejšie národy na svete a to aj napriek tomu, že zažívajú polárnu noc, dlhé, tmavé zimy a minimum slnečného žiarenia. Miera depresie v týchto krajinách pritom nevybočuje od krajín s významne lepšími podmienkami.

Z premysleného systému škandinávskych krajín sa môžeme veľa priučiť aj my. Myslite na to, keď sa dobrá nálada vytratí aj so slnečnými lúčmi. 

Fínske Sisu a pobyt vonku 

Fíni si už z generácie na generáciu odovzdávajú koncept Sisu - ide o vnútornú silu a odolnosť vyrovnať sa so všetkými nepríjemnosťami v živote a hlavne nikdy sa nevzdať a prekonať ich. Tento koncept uplatňujú aj v zimných mesiacoch, keď miesto frflania a zatvárania sa do vyhriatych domovov vyrážajú von a zimu si užívajú.

Deti už od mala sa hrajú vonku za všetkých okolností a za každého počasia. Podmienkam prispôsobia len svoje oblečenie. Sneh využívajú pri športe, vyrážajú na lyže, bežky či otužovaním. V neposlednom rade je vo Fínsku dôležitým rituálom saunovanie. V krajine, kde je viac sáun ako obyvateľov, slúži návšteva sauny nielen na zahriatie, ale je aj dôležitým sociálnym kontaktom. Do fínskych sáun prichádzajú celé rodiny. 

Švédske Lagom a svetelná terapia

Švédsky spôsob života Lagom sa uplatňuje aj v zime a znamená „tak akurát." Vo všetkom, čo robia, sa snažia nájsť skromnosť, nepreháňať a udržiavať akúsi rovnováhu. „Tak akurát je najlepšie," hovoria.