Sú takmer v každej domácnosti. Kardiológ varuje pred obľúbenými výživovými doplnkami, môžu ohroziť zdravie
Z doplnkov pre zdravie sa môže rýchlo stať tichý zabijak.
Ďalším príkladom je extrakt zo zeleného čaju. V nápoji je bezpečný, ale vo forme kapsúl môže jeho koncentrácia prekročiť fyziologické hranice. Doktor Levine upozorňuje, že pečeň, ktorá spracúva všetky účinné látky, je v tomto prípade pod veľkým tlakom.
„Poškodenie pečene je často hepatocelulárne, teda postihuje priamo pečeňové bunky a môže sa pohybovať od mierneho zvýšenia pečeňových enzýmov až po závažné prípady vyžadujúce transplantáciu,“ hovorí Levine. Podľa EFSA už dávky nad 800 mg EGCG denne predstavujú vysoké riziko – najmä pre tehotné ženy a ľudí s ochoreniami srdca.
Gélové kapsuly
Riziká nesú aj niektoré formy doplnkov – konkrétne tie, ktoré sú zapuzdrené do mäkkých gélových kapsúl. Ich ohybnosť zabezpečujú tzv. ftaláty, ktoré sú čoraz častejšie predmetom výskumov.
„Ftaláty môžu podráždiť výstelku artérií, čo vedie k zápalom, zúženiu ciev a zvýšenému riziku trombóz,“ tvrdí doktor pre Daily Mail. Štúdia publikovaná v Healthcare dokonca upozorňuje na vplyv týchto látok na hormonálnu rovnováhu, vývoj detí či plodnosť dospievajúcich.
Odborníci preto vyzývajú k obozretnosti. Všímať si nielen účinnú látku, ale aj jej dávku a formu. Uprednostniť doplnky bez syntetických zmäkčovadiel, vo forme prášku, kvapiek alebo rastlinných kapsúl. Aj pri tom, čo je „prírodné“, môže platiť, že menej je niekedy viac.
