David sa presťahoval a omladol o 10 rokov. Tajomstvo dlhovekosti môže byť ukryté v jednoduchej veci

Čo by ste robili, keby vaše telo starlo rýchlejšie, než naznačuje dátum na vašom rodnom liste? David Furman, uznávaný expert na dlhovekosť zo Stanfordskej univerzity, nehľadal riešenie v žiadnych sci-fi víziách ani v špičkových technológiách. Keď zistil, že jeho biologický vek je kvôli zápalovým biomarkerom o tri roky vyšší než jeho skutočný vek, obrátil sa späť k tomu najprirodzenejšiemu.

Spravil radikálnu zmenu

Ako vedec si bol dobre vedomý toho, že zvýšené zápalové biomarkery signalizujú vyššie riziko predčasného starnutia, kognitívneho úpadku či chronických ochorení. Ako otec však cítil, že musí konať. A tak sa podľa informácií magazínu The Economic Times rozhodol pre odvážny experiment. Zbalil si veci, zobral manželku aj deti a presťahovali sa do skromnej dvojizbovej chatky uprostred divočiny severnej Kalifornie.

Z ich domácnosti zmizli všetky bežné čistiace prostriedky, spotrebu elektriny znížili na minimum a každý večer o 19:30 zhasínali stropné svetlá. Vyhýbali sa obrazovkám aj inteligentným technológiám, uprednostňovali biopotraviny a snažili sa žiť v súlade s prírodou. David začínal deň pätnástimi zhybmi, v neďalekom potoku chytal ryby a jedol ovocie, ktoré si sám nazbieral a ich jedálny lístok tvorili výhradne nespracované potraviny.

Efekt majú aj dve hodiny týždenne

Ich nový životný štýl nebol len únikom do ústrania. Bol to prísne vedený experiment, v ktorom sa odborník na dlhovekosť stal súčasne vedcom aj pokusnou osobou a výsledky, ku ktorým napokon dospel, úplne prekonali jeho očakávania. Po troch rokoch totiž podstúpil ten istý test ako na začiatku a zistil, že jeho biologický vek klesol na neuveriteľných 32 rokov, čo znamená, že „omladol“ o celé desaťročie.