Káva nalačno: áno alebo nie? Gastroenterológ Ladislav Kužela má pre kávičkárov jasnú odpoveď
Pitie kávy môže mať aj svoje „tienisté stránky“.
„Káva zvyšuje pohyb čriev, optimálne, aby sa veci dali do pohybu ako prvé hneď zrána. Podporuje zotavenie čreva po operácii vrátane pôrodov cisárskym rezom, stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny, ktorá pomáha rozkladať jedlo. Jej pitie je spojené s redukciou tvorby žlčníkových kameňov a v neposlednom rade, káva môže zmeniť komunitu mikróbov v črevách a zvýšiť tak počet ,dobrých chrobákov’, ako sú napríklad bifidobaktérie,“ uviedol Ladislav Kužela s odkazom na štúdiu, ktorá potvrdila, že konzumenti kávy majú tendenciu mať vyššiu rozmanitosť črevného mikrobiómu.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo?fbid=546865123612332&set=a.456608752637970
Nalačno – áno alebo nie?
„Taktiež treba ale povedať aj to, že pitie kávy môže mať svoje ‚tienisté stránky’, keďže dokáže zvýšiť riziko vzniku glaukómu, zrýchliť činnosť srdca, zhoršiť kvalitu spánku... Jej príjem by sa mal znížiť aj počas tehotnosti, keďže bolo pozorované spojenie jej pitia s nižšou pôrodnou váhou novorodenca,“ ozrejmil lekár, ktorý v najnovšom videu vysvetlil aj to, či je v poriadku piť kávu nalačno.
„Prečo sa jej netreba obávať? Ak nemáte refluxovú chorobu, gastritídu, ktorá vám spôsobuje pálenie žalúdka po pití kávy nalačno, choďte do toho. Inými slovami – počúvajte svoje telo,“ hovorí Kužela. „Našťastie, medicína ukázala, že nemáme žiadne dôkazy, ktoré by nám zakázali piť kávu nalačno, takže na zdravie a aj na vaše zdravé trávenie!“ odkázal gastroenterológ a súčasne poukázal na štúdie, podľa ktorých je pitie kávy nalačno pre väčšinu ľudí bezpečné.
