Má 102 rokov, denne cvičí a ešte stále šoféruje. Profesor tvrdí, že tajomstvo dlhovekosti nie je v genetike
Kým iní hľadajú zázračné tabletky, on sa drží jednoduchých návykov.
Keď sa John Scharffenberg narodil, svet sa ešte len spamätával z prvej svetovej vojny. Dnes, vo veku 102 rokov, má jasnú myseľ, stále šoféruje, prednáša a denne cvičí.
Jeho život pritom nebol genetickou výhrou v lotérii. Ako hovorí pre Daily Mail, jeho matka zomrela ako 60-ročná na Alzheimerovu chorobu, otec na infarkt, keď mal 76. Aj dvaja bratia, ktorí viedli menej aktívny život, ho už dávno opustili. Napriek tomu tu profesor z Kalifornie stále je — aktívny, vitálny a s presvedčením, že dĺžku života ovplyvňujeme viac, než si myslíme.
„Nie je to o génoch, ale o každodenných rozhodnutiach,“ tvrdí Scharffenberg, ktorý sa celý život venuje výžive. Vo svojich rozhovoroch zdôrazňuje, že existuje sedem návykov, ktoré robí denne a ktoré podľa neho predstavujú kľúč k dlhovekosti.
Rovnako otvorene hovorí aj o dvoch zlozvykoch, ktoré považuje za nebezpečné a ktorým sa celý život vyhýba. Nejde o žiadne zázraky. Skôr o návrat k jednoduchosti a disciplíne, ktorá sa z našich životov vytratila. Čo teda 102-ročný profesor robí každý deň?
