Mozog sa upokojí a vy zaspíte ako bábätko. Lekár prezradil trik pre nevyspatých, ktorý si zamilujete - Dobré noviny
Dobré noviny
Mozog sa upokojí a vy zaspíte ako bábätko. Lekár prezradil trik pre nevyspatých, ktorý si zamilujete

Mozog sa upokojí a vy zaspíte ako bábätko. Lekár prezradil trik pre nevyspatých, ktorý si zamilujete

— Foto: Facebook Dr. Joe, MD / Freepik @freepik

Zaberie len minútu a nestojí ani cent.

Stres, pracovné povinnosti, osobné vzťahy – to všetko sa nám často premieta v hlave práve vtedy, keď by sme najviac potrebovali pokoj. Ležíme v posteli, zatvárame oči a dúfame, že rýchlo zaspíme. Namiesto toho sa nám však hlavou začnú preháňať myšlienky, ktoré by sme radšej nechali za dverami spálne.

Nie ste v tom sami. Riešení je dnes veľa – od drahých matracov cez upokojujúce čaje až po rôzne pomôcky. Nie všetky však fungujú. Na TikToku však momentálne koluje video, ktoré ponúka metódu, ktorá nič nestojí a dokáže zázraky.

Sledovanie nekonečna

Za videom stojí americký lekár Joe Whittington a jeho technika „sledovania nekonečna“ si získava čoraz viac priaznivcov. Nie je k nej potrebné nič iné než vlastná ruka a minúta času.

Foto: Freepik, @jcomp

„Mozog je v noci ako horiaca zápalka — vás to stojí to, že namiesto zaspávania začnete premýšľať o všetkých trápnych veciach, ktoré ste v detstve urobili,“ vysvetľuje odborník.

Trvá iba minútu a nič nestojí

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Časť 1 / 2

Už ste čítali?

V lete majú na Taiwane mesiac duchov.

Dominika žila na Taiwane: Návšteva u veštca ma prekvapila. Ľudia si k nemu nechodia po odpovede ako my

Na prelome júla a augusta treba byť na ostrove nanajvýš obozretný.

Daniel Hassan.

Sudánsko-slovenský lekár Daniel Hassan: Mojím vzorom bol primár Blažej z Nemocnice na okraji mesta

Najkrajších 10 rokov života vraj prežil v hospici s nevyliečiteľne chorými…

Barborka Palušová. / Jedna z posledných fotiek celej rodiny.

Namiesto stužkovej jej pripravovali pohreb. Barborka si nestihla splniť veľký sen, no darovala život

Počas svojho krátkeho života bola anjelik, ktorý všade rozdával…

List od neznámeho dievčaťa zmenil jeho život. Slovák Marián sa vo Vietname zaľúbil a našiel cestu ku káve

Mal som asi naivnú predstavu, že ľudia, čo robia s kávou, sú bohatí, spomína…

Fotograf Miroslav Ondruš a jeho snímka, ktorá ohúrila verejnosť.

Lesník Miroslav Ondruš stál zoči-voči bojujúcim medveďom: Keď odišli, zachvátila ma poľovnícka triaška

Medvedica zaútočila na medveďa a ten sa dlho spamätával z toho, čo sa vlastne…

Seriálový Juan s milovanou Broňou a ich spoločnou dcérkou / Mario Cimarro v Dobrých novinách a Dobrom rádiu

Nikdy nezabudne, ako na pláži uvidel krásnu Slovenku. Mario Cimarro spoznal Broňu po mnohých omyloch

Pozrela sa na mňa s tými svojimi úžasnými modrými očami, až sa…