Identické dvojčatá skúšali dve kontroverzné diéty. Výsledky po troch mesiacoch vedcov šokovali
Hugo a Ross Turnerovci — Foto: Instagram @theturnertwiins
Jedol som šesťkrát denne, ale nikdy som sa necítil plný, priznal jeden z bratov.
Bratia Turnerovci sú známi tým, že sa ako identické dvojičky ochotne stavajú do úlohy pokusných králikov. Ross a Hugo v minulosti skúšali zaujímavé exprimenty a teraz sa v spolupráci s odborníkmi vrhli na ďalší. Tridsaťšesťročné dvojičky testovali v spolupráci s Univerzitou Loughborough dve kontroverzné diéty – nízkotučnú (low-fat) a nízkosacharidovú (low-carb). Výsledky po troch mesiacoch šokovali aj výskumníkov, ktorí mali bratov na starosti.
Ross a Hugo Turnerovci zo Spojeného kráľovstva v minulosti testovali, aký vplyv má na človeka 40-minútový tréning oproti 20-minútovému a v inom experimente zasa porovnávali, ako sa zmení telo a zdravie človeka po konzumácii vegánskej stravy oproti jedeniu väčšieho množstva mäsa. Teraz sa dvojičky spýtali svojich 25-tisíc sledovateľov na sociálnych sieťach, čo ďalšie by ešte mali vyskúšať a fanúšikovia im navrhli nízkosacharidovú a nízkotučný diétu. Ľudí zaujíma, aký vplyv budú mať dva rôzne prístupy na ich zdravie, silu, kondíciu, ale aj estetiku tela.
Turnerovci počas trojmesačného testovania jedli tri hlavné jedlá denne, desiatu a olovrant, každý z nich prijal dokopy denne asi 3 500 kalórii, no zloženie jedálnička bolo rôzne. Hugo mal diétu s vysokým obsahom tukov, doprial si potraviny bohaté na tuky ako maslo, orechy, vajcia, avokádo či olivový olej, zatiaľ čo Ross jedol najmä sacharidy a tukom sa vyhýbal. Obaja mali rovnaký príjem bielkovín a počas 12-týždňového experimentu štyrikrát do týždňa cvičili silový tréning alebo kardio a tri dni oddychovali.
Hugo & Ross turner are identical twins. 12 week high fat v high carb diet experiment.
Conducted the same workouts & consumed 3500 calories a day.
Športových vedcov z Univerzity Loughborough zaujímalo, ako si bratia počas experimentu udržia svoju silu a kondíciu a kto z nich skôr stratí tuk alebo, naopak, svaly. Ako identické dvojičky sú skvelým príkladom toho, čo všetko sa môže zmeniť, keď žijú zdanlivo rovnaký život, ale inak sa stravujú. Rozdiely po troch mesiacoch boli podľa vedcov šokujúce.
