Uznávaný neurológ: Tomuto sa snažím vyhnúť. Aj v osemdesiatke dokáže udržať svoj mozog v dobrej kondícii
Odborník prezradil aj jednoduchú hru, ktorá váš mozog udrží stále v strehu.
„Naším najvýznamnejším spôsobom, ako si niečo zapamätať, je premeniť to na obraz. Čím viac bizarný je obraz, tým viac sledujeme príbeh,“ radí Restak a pripomína, že rozprávanie je pre väčšinu ľudí prirodzené.
„Radi počúvame príbehy. Radi rozprávame príbehy. Takže si ten príbeh zapamätáme,“ dodáva. Sám si na zapamätanie všetkých svojich slov rád tvorí rozprávky, ktoré aj po výdatnej prechádzke dokáže zopakovať bez toho, aby sa pozrel na papier s pomôckou. „Vyhnite sa nude,“ vyzýva odborník ľudí na záver.
