Zdravý obed si pripravíte aj z toho, čo máte doma. Viki z MasterChefa na to stačí pár surovín a chvíľka času

Na začiatku svojho videoreceptu všetkým pripomína, že si život nemusia komplikovať. Viki Hrazdílková sa v roku 2020 zaradila medzi siedmich najlepších účastníkov kulinárskej šou MasterChef a aj napriek tomu, ako ďaleko sa vďaka svojmu vareniu dostala, si myslí, že príprava domácej stravy vôbec nemusí byť náročná.

Dostupné suroviny

Rýchle recepty sa totiž dajú pripraviť chutne a zdravo aj z úplne obyčajných potravín. „Nie je to o extrémnych diétach, ani o dokonale vyrysovaných telách. Zdravý životný štýl má byť o zdravom prístupe k jedlu, pohybu a najmä k sebe samému. Ide o to jesť celkovo vyvážene,“ pripomenula pre Super.cz.

Mnohých od takejto zmeny odrádza najmä mylná predstava, že budú musieť na suroviny a jedlo míňať oveľa viac peňazí. Zdravý obed sa pritom dá plnohodnotne pripraviť aj z toho, čo bežne nájdeme takmer v každej chladničke alebo kuchynskej skrinke. 

Ideálne sú na to napríklad cestoviny, ktoré stačí skombinovať s chutnou omáčkou a obed je na svete. „Aké sú vaše naj? Moje aktuálne tieto,“ píše Viki k svojmu receptu, ktorého príprava nezaberie viac ako polhodinu.

Syrové cestoviny podľa Viki z MasterChefa