Znova sa cíti dobre vo vlastnom tele. Erike Barkolovej sa podarilo schudnúť vďaka trom veciam
Nie je to len o strave, známa moderátorka musela svoju životosprávu vylepšiť aj niečím iným.
Prestala sa cítiť dobre a tak sa rozhodla konať. Erika Barkolová si posvietila na svoj životný štýl a povedala si, že dá svojmu telu zabrať. Zmenu si na pôvabnej moderátorke všimlo aj jej okolie, no ako sama hovorí, nerobí z toho vedu. „Nepotrebujem ísť na fitnes súťaž. Potrebujem sa cítiť dobre, a teraz sa dobre cítim,“ vysvetlila Novému Času.
Nič netají
Celé to odštartovala kríza, pre ktorú známa moderátorka prestala jesť. Okrem toho jej pred kamerami začalo byť nepohodlne a v kombinácii so všetkými ostatnými nepríjemnými pocitmi sa jednoducho rozhodla, že nastal čas, aby s tým niečo urobila.
„Musela som si dať sťahovacie nohavice aj korzet a aj tak som na obraze nevyzerala dobre, lebo kamera pridáva niekoľko kilogramov,“ priznala Erika, ktorá ohľadom svojho chudnutia nerobí tajnosti a otvorene hovorí o tom, ako sa jej podarilo docieliť, aby sa znova cítila dobre vo vlastnom tele.
Dáva si pozor na alkohol
Všetko spočíva najmä v menších porciách jedla. Začala jesť podstatne menej a to je podľa nej hlavným kľúčom k úspechu. „Jedlo som si dávala na malý tanier a z neho polovica bola zelenina. Tiež som začala s prerušovaným pôstom, s tým, že prvé jedlo jem o 11. hodine a posledné si dám o siedmej večer,“ opísala obľúbená moderátorka.
