Dlhodobý smútok má svoje prejavy. Psychologička radí, na čo si v kontakte s trúchliacim človekom dať pozor

1. Hlavne s rešpektom

„Rešpektujme to, čo smútiaci potrebuje, a zároveň vnímajme, ako sa cítime my. Ak sme v spojení sami so sebou, je menšia šanca, že povieme niečo nevhodné, čo by mohlo znieť zraňujúco,“ vysvetľuje odborníčka.

2. Niekedy stačí aj naša prítomnosť

Povzbudením pre smútiaceho môže byť už len prítomnosť druhého a jeho schopnosť načúvať bez posudzovania a poskytovania nevyžiadaných rád. 

3. Môže sa zveriť, ale nemusí

Trúchliaci by mal podľa nej zároveň cítiť, že sa môže zveriť a bude vypočutý, no ak o svojich pocitoch hovoriť nechce, nemal by pociťovať tlak, že musí.

4. Priznajte, ak neviete, čo povedať

Najdôležitejšie pritom podľa psychologičky je byť úprimný a otvorene priznať, keď neviete, čo máte povedať. „Mali by sme menej hovoriť a viac počúvať. A ak aj povieme niečo nevhodné, je dobré sa k tomu vrátiť, ospravedlniť sa a hľadať spôsoby, ako byť človeku nablízku,“ radí Kosecová.

Prečítajte si tiež: Ďakujme za dobro, ktoré zosnulí urobili, vyzýva arcibiskup. Tento deň má byť dňom radosti a nádeje, nie smútku