Nepotrebujete naň veľa času ani peňazí. Chutný a rýchly obed od Ivany Gáborík je vitamínovou bombou
Jednoduchý obed vás nebude stáť veľa síl, ale ani peňazí.
„Krásna krémová omáčka a bulgur. Rýchle jedlo, ktoré mne trvalo 20 minút. Výborné a rýchle,“ komentuje svoj jednoduchý recept tanečnica Ivana Gáborík. Stačí si zaobstarať niekoľko kusov zeleniny, bulgur, rozohriať panvicu a lahôdku máte hotovú. Bulgur je navyše plný vlákniny, bohatý na bielkoviny, vitamíny či minerály. Spolu so zeleninou tvorí na tanieri zdravú bombu.
Aj ona občas zhreší
Na svojich sociálnych sieťach zdieľa množstvo zdravých a rýchlych receptov - nemá problém navariť ani z poloprázdnej chladničky. „U nás doma bola vždy základom domáca strava, takže na to si tiež veľmi dbám. Netvrdím, že občas nezhreším čipsami alebo niečím sladkým,“ objasnila pre Divu.
Ivana sa snaží o vyváženú stravu, dostatočný prísun vitamínov, ktoré získava najmä z ovocia a zeleniny. Aj preto je tento recept ideálny na doplnenie rôznych živín. „Netreba zabúdať na pitný režim,“ dodáva pre Divu.
