Nehovorte im, aby neboli smutní. Psychológovia poradili 5 vecí, čo povedať ľuďom, ktorí sú na dne
Niekedy stačí len obyčajný záujem.
2. Chápem tvoj hnev
Depresia niekedy navodzuje pocit, že človek sa cíti divný, neprijatý, zlý... To potom smútok len prehlbuje, človek sa začne nenávidieť a zlostiť sa. Negatívne pocity dokážu na psychiku veľmi zle vplývať, preto sa treba voči zlej nálade či už partnera alebo inej blízkej osoby obrniť a dopriať jej luxus trucovať. Pomôže aj táto veta: „Mať zlosť na seba aj zvyšok sveta nie je riešenie.“
1. Povedz mi o tom viac
Ľudia, ktorí si prechádzajú ťažkou životnou situáciou (zrada, koniec vzťahu, smrť, choroba), môžu mať pocit, že svojimi problémami iných obťažujú. No pokiaľ vám na dotyčnej osobe záleží, dáte si s ňou kávu a ukážete jej, že s ňou chcete jej situáciu a problémy zdieľať. Psychológovia tiež tvrdia, že zvierať v dlaniach horúci nápoj prináša uvoľnenie.
