Toxickí rodičia dokážu svojim deťom ničiť životy aj v dospelosti. Toto je päť znakov, ako ich spoznáte
Možno sa od nich budete musieť vzdialiť, aby ste sa vyliečili, hovorí odborníčka.
„Aj ako dospelí túžime po láske a súhlase mamy alebo otca. Toxický rodič to využije,“ povedala pre Huffpost spisovateľka a odborníčka na vzťahy medzi deťmi a rodičmi Peg Streepová. Keď ste odmalička vyrastali s toxickým rodičom, môže to podľa nej trvať roky, dokonca aj desaťročia, kým zistíte, aký dysfunkčný váš vzťah je.
„Dospelé deti robia vo všetkých oblastiach života iné rozhodnutia ako ich rodičia a určitý konflikt je nevyhnutný. Ale to, ako sa riešia konflikty a nezhody, odlišuje napätie od toxicity,“ vysvetlila odborníčka. V spolupráci s ďalšími expertmi uviedla päť znakov, podľa ktorých môžu dospelé deti zistiť, či majú v živote toxického rodiča.
5. Manipulujú vami, aby dosiahli svoj cieľ
Toxický rodič podľa Streepovej využije každú situáciu, aby dostal to, čo chce. „Hoci možno robíte správne rozhodnutia pre seba, vaši rodičia vo vás môžu vyvolávať pocit, že vaše rozhodnutia im nejakým spôsobom škodia a hrozia vám, že stratíte ich lásku alebo vzťah, ak pôjdete proti tomu, čo si želajú,“ potvrdila poradkyňa pre duševné zdravie Justine Carinová.
Podľa nej toxickí rodičia aj napriek vášmu odmietnutiu pokračujú vo vyhrážkach. Carinová radí, že je dôležité sa takémuto správaniu postaviť – dospelé dieťa by si malo nastaviť vo vzťahu hranice a malo by na nich trvať.
4. Znevažujú vaše pocit alebo vás často obviňujú, že ste príliš citlivý
Keď sa snažíte toxickému rodičovi zveriť s nejakým svojím zranením alebo sklamaním, rýchlo vaše pocity potlačí, minimalizuje ich a vo vás to môže zanechať neustály pocit spochybňovania seba samého. „Po rozhovoroch s nimi sa môžete často cítiť emocionálne znehodnotený a môžete mať veľa pochybností,“ vysvetlila Carinová. Dospelé deti s takouto skúsenosťou pochybujú o sebe ešte viac ako deti, ktoré boli v detstve neustále kritizované.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
