Týchto päť chýb robia ľudia na dovolenke najčastejšie, hovorí dermatologička. Vyhnite sa im
Chystáte sa na dovolenku? Zbystrite pozornosť.
Nech už trávite horúce letné dni akokoľvek, nezabúdajte na zdravie svojej pokožky. Ako pripomína doktorka Michelle Henryová, certifikovaná dermatologička, aj na prvý pohľad bežné letné úkony môžu predstavovať zdravotné riziká. Pre portál Today preto prezradila niektoré z hlavných chýb, ktorými ľudia na dovolenkách trápia svoju pokožku. Našli ste sa v tom?
5. Ochranný faktor menší ako 30
„Čokoľvek s menším SPF ako 30 je plytvanie peniazmi," hovorí doktorka Michelle Henryová s tým, že chrániť pokožku pred slnečným ultrafialovým (UV) žiarením je veľmi dôležité, a to vždy, keď ideme von.
Nadmerné vystavenie UV žiareniu totiž môže poškodiť pokožku, spôsobiť známky predčasného starnutia a zvýšiť riziko rakoviny kože – preto je opaľovací krém nutnosťou. Okrem opaľovacieho krému s ochranným faktorom by ste sa podľa jej slov mali poobzerať aj po irokospektrálnych prípravkoch, ktoré chránia pred UVA aj UVB lúčmi.
4. Ignorovanie nápisov na liekoch
Častou chybou, ktorú ľudia podľa doktorky Henryovej robia je aj to, že si pred odchodom na dovolenku a pobytom vonku neskontrolujú, či niektorý z ich liekov nemôže zvýšiť citlivosť na slnko. Spadajú sem aj bežné lienky na akné, ako je antibiotikum doxycyklín či voľnopredajné protizápalové lieky, ako je ibuprofén.
Je preto dôležité, aby ste si vždy prečítali štítky na liekoch a porozumeli možným vedľajším účinkom a ak máte nejaké obavy alebo otázky, poraďte sa so svojím dermatológom. Inak môžete riskovať vážne spáleniny, vyrážky či pľuzgiere.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
