Extrémne premeny mi zachránili život, priznal Ivan. Schudol 70 kíl a po rokoch ukázal, či je zmena udržateľná
Ivanovi televízna šou zachránili život.
Ivan Lipkovics prišiel po troch rokoch od Extrémnych premien do Telerána, kde dokázal, že šport sa stal pevnou súčasťou jeho života. Keď sa pozeral na zábery zo svojej premeny, priznal, že na nich vidí úplne iného človeka.
„Sem-tam si to zvyknem pozrieť, keď sa cítim demotivovaný a keď sa mi nič nechce,“ povedal v Teleráne Ivan. Do športu sa zamiloval natoľko, že cvičí aj trikrát denne, pretože ho čaká profesionálny súboj v boxerskom ringu.
Jesť toľko, aby ste prežili
Aj keď si k športu našiel cestu, so stravou to má ťažšie a všetko je to podľa neho o nastavení v hlave. „To jedlo je najťažšie, ale dá sa na všetko zvyknúť. Na všetko treba čas. Ja som si tiež myslel, že po Extrémnych premenách už budem navždy schudnutý, ale potom prišli tie ozajstné výzvy. Stačilo ísť na jarmok, kde bola cigánska, klobása, pečené koleno,“ uviedol Ivan, ktorý sa časom naučil, že si môže dať všetko, ale záleží na veľkosti porcie.
Niektorí ľudia od neho žiadajú rady, ako by mali schudnúť, no jeho odpoveď je jasná. Neexistuje zázračný elixír, človek musí chcieť a pracovať na sebe. Jeho slová potvrdil v Teleráne aj Maroš Molnár, ktorý vysvetlil, že na každého platí niečo iné a ľudia by mali rátať s tým, že výsledky prichádzajú postupne a nie hneď.
„Základom je mať hlavne pevnú vôľu, treba sa naučiť hýbať sa, športovať a ustrážiť si stravovanie. Neprejedajte sa a jedzte toľko, aby ste prežili a nie toľko, aby ste sa zabili,“ odkázal svoj recept na záver Ivan Lipkovics.
