Kráľ Karol III. sa udržiava v kondícii ako piloti. Nekonzumuje nič špeciálne, stravuje sa skôr striedmo
Kráľ Karol III. bude onedlho korunovaný. Na trón tak zasadne ako najstarší monarcha v dejinách Anglicka.
Vždy bolo lákavé poznať život kráľovskej rodiny. Čo robia denne tí, ktorí majú všetky prostriedky na to, aby dosiahli dlhý život v zdraví a vo vitalite. Niektoré spôsoby sa možno zapáčia aj vám, nechajte sa teda inšpirovať kráľom Karolom III. Vo veku 74 rokov sa odhodlane ujíma kraľovania, takže pravdepodobne má dobrý recept, ako byť vo forme.
Sila pevnej vôle
Praktiky, ktoré platia na panovníka a udržiavajú ho pri sile, vôbec nesúhlasia s tým, čo by sme si predstavili pod pojmom ,,kráľovské". Pre udržanie fyzickej kondície začína anglický monarcha každý deň s fitness režimom 5BX, ktorý bol špeciálne navrhnutý pre kanadské vzdušné sily na konci minulého storočia. Informoval o tom denník Mirror. Ide o sériu piatich základných cvikov, ktoré sa vykonávajú 12 minút. Sú to kliky, drepy, beh na mieste, posilňovanie chrbta a strečing. Nejedná sa o žiaden komplikovaný plán. Je to obyčajná pevná vôľa, ktorá vytiahne kráľa z postele a vďaka pravidelnosti je stále fit.
Pokiaľ však hľadáme niečo rýdzo späté s morachiou, čo navodzuje vznešenosť, môžeme sa nechať inšpirovať vychádzkami, ktoré má kráľ Karol III. vo veľkej obľube. Kráľovská promenáda v preklade neznamená nič viac a nič menej ako naše typické krokovanie. Keď to však funguje na kráľa, prečo by to nemalo fungovať na každého jedného z nás?
Stačí vyjsť do ulíc či do prírody s vychádzkovou palicou a dať si prípadne aj klobúk. Následne sa z obyčajnej prechádzky stane doslova kráľovská a ešte si pritom prevetráte hlavu a utriedite myšlienky. Netreba však zabúdať na známy fakt, že kráľovi Karolovi III. by na týchto jeho potulkách nestačil ani o polovicu mladší a zdatný muž. Tak je vraj na tom dobre.
Postí sa
Článok pokračuje na ďalšej strane:
