Ak neradi umývate riad, robíte chybu. Domáce práce dokážu pre vaše zdravie urobiť zázraky
Umývanie riadu môže byť dobré pre vaše zdravie.
Hoci s tým množstvo ľudí problém nemá, niektorí by sa im najradšej vyhli. Reč je o domácich prácach, ako sú vysávanie či umývanie riadu. Tie totiž zaberajú čas a energiu, ktorú kopa z nás po príchode z práce hľadá ťažko. Ako však vysvetľujú kolegovia z Dobrého rádia, domáce práce majú aj jedno veľko pozitívum, pre ktoré by ste ich ignorovať rozhodne nemali.
[ Dobré rádio - hovoríme len dobré správy • Frekvencie • Online stream ]
Napríklad také umývanie riadov podľa vedcov totiž znižuje stres až o 27%. Pýtate sa, ako je to možné? Ide o špeciálnu techniku plného uvedomovania si činnosti, tzv. mindfulness. To znamená, že počas umývania riadu sa plne sústredíte na všetky aspekty – teplotu vody, vôňu mydla, štruktúru riadov, a vnímate celé to umývanie riadov, vysvetľujú kolegovia.
Zdá sa však, že poslucháči Dobrého rádia túto činnosť, ktorá je často delegovaná na deti, obľubujú. Na základe ankety na Instagrame až 70% z nich uviedlo, že domáce práce robia s láskou. A tým pádom znižujú svoj stres, čo je v súčasnej ťažkej dobe príjemným bonusom.
