Najsexi muž sveta odhalil tajomstvo večnej mladosti: Ľudia si myslia, že sa obmedzujem, ale nie je to tak
Herec priznal, že nebyť postavy superhrdinu, mnoho zo svojej rutiny by do života nezaviedol.
Či si pozriete film, kde má 30 či 50 rokov, všade vyzerá skvele. Ako keby sa v jeho prípade zastavil čas. Herec Paul Rudd bol dokonca v roku 2021 označený za najviac sexi muža na svete a tajomstvo jeho mladosti zaujíma nejedného fanúšika bez ohľadu na pohlavie.
Najdôležitejšia časť
V rozhovore pre Men's Health odhalil to, čo mnohým už dlho nedalo spávať. „Ľudia sa ma často pýtajú, či im môžem poslať svoj jedálniček, koľko toho vypijem, koľkokrát cvičím, či sa vyhýbam sacharidom a či si dávam niektoré dni, keď poľavím z diéty,“ konštatuje v rozhovore a dodáva, že ľudia si myslia, že jeho život musí byť veľmi obmedzujúci.
A hoci je pravda, že sa snaží cvičiť aj s činkami aspoň trikrát do týždňa, za najdôležitejšiu časť považuje spánok. „Ľudia si nastavia budík, potom spia štyri hodiny, aby mohli ráno trénovať. Tým si robia medvediu službu,“ hovorí a dopĺňa: „Ak sa vám to podarí, najdôležitejšie je spať svojich osem hodín.“
Ranná rutina
Rána má už pomerne rutinné. Každý deň začína kávou a rýchlym kardio cvičením na lačný žalúdok. Túto rutinu by do svojho života zrejme nikdy nezaviedol, ak by nedostal úlohu superhrdinu Antmana v rovnomennom filme od Marvelu.
Viac si môžete prečítať na ďalšej stránke.
