Žena priznala, že tri noci po sebe spala v rovnakom pyžame a vyvolala diskusiu. Ako často ho treba meniť?
Aj výmena odevu na spanie sa riadi svojimi pravidlami.
4. Telesné pachy
Aj v noci sa potíme a pach ostáva vstrebaný práve v našich pyžamách. Vlastné telesné zmeny si nemusíme hneď všimnúť, ale pravdou je, že ak sa po sprche oblečieme znova do toho istého nasiaknutého pyžama, akoby sme sa ani nesprchovali.
5. Lepšia mentálna pohoda
Čisté pyžamo podporuje aj našu duševnú pohodu. Pocit sviežosti, ktorý sa v nás dostaví vo chvíli, keď si po sprche oblečieme ešte aj voňavé pyžamo, v nás nepochybne vzbudzuje len pozitívne pocity. Spánok v čistom je aj kvalitnejší, ľahšie sa nám zaspáva s pocitom, že je o nás dobre postarané a sme pripravení na ďalší deň.
6. Bez spodnej bielizne
Ak si na seba obliekate v noci pyžamo, na spodnú bielizeň by ste mali v každom prípade zabudnúť. Noc je jediná časť dňa, keď môžu aj intímne časti tela slobodne dýchať. Je to zvlášť dôležité pre ženy, a to ako prevencia proti kvasinkových infekciám.
